イライラやムシャクシャした時の5タイプ別ストレス発散方法

stress-method
仕事がうまくいかないとき、恋人とすれちがってしまったとき、疲れているとき…など、自分が思ったようにことが運ばないときは、どうしてもイライラしたりムシャクシャしてしまいますよね。ストレスをそのまま身体にためこんでしまうと、心や身体に悪い影響を及ぼすことがあります。楽しく毎日を過ごしていくためには、自分に合った方法で、ストレスを発散していくことが大切です。

今回は、イライラやムシャクシャした時の5タイプ別ストレス発散方法をご紹介します。自分がどのタイプに当てはまるか考えてみて、自分に合ったストレス発散方法を見つけてください!
[Read more…]

免責事項