禁煙中の禁断症状!?耐えられないほどの眠気対策と5つの成功法則

Siesta
一念発起して禁煙を始めて、誰もが直面するとてもつらい症状が「耐えられないほどの眠気」です。まるでスイッチが切れるように、車の運転中だろうが会話中だろうが、はたまた仕事中だろうがお構いなしに襲ってくるこの眠気、禁煙の最初の難関ともいえます。

禁煙を始めるとほとんどの人がこの耐え難い眠気に直面します。あらかじめこの眠気に対策を立てておかないと、思わぬトラブルを招いたり、うまくいくはずの禁煙に出だしでつまずいてしまう事になりかねません。

けれどもこの眠気を乗り切ることが出来れば、禁煙の最初の大きなヤマは越えたことになります。備えあれば患いなし!うまく眠気を乗り切って、禁煙成功を宣言しましょう!
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