怖い夢ばかり見る時の心理状態と７つの対処法

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nightmare
あなたは、怖い夢を見ることはありますか？「子どもの頃から繰り返し見る同じ夢を今でも頻繁に見る」という人がときどきいますよね。夢とわかってはいても、見ている最中は本当に恐ろしく、飛び起きて汗びっしょり、なんていうことも。

こうした怖い夢ばかり見るのには、どういった心理が働いているのでしょうか。また、できることなら見ないようにしたいもの。対処法をいくつかご紹介しますので、怖い夢に悩んでいる方はぜひご一読を。
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